DIARIO DE EMOCIONES
Un diario para registrar nuestras emociones y estados de ánimo y aprender a conocernos mejor.
$ 2.700,00
¡UNA NUEVA FORMA DE VER EL DÍA!
Basado en ejercicios que estimulan el autoconocimiento, la resiliencia y la gratitud, el “Diario de emociones” propone una nueva forma de pensar sobre nuestro día.
¿PARA QUÉ ESTÁ PENSANDO EL DIARIO?
En un mundo lleno de ruidos y de opiniones, llega una herramienta de autoconocimiento. Un momento personal, una posesión propia, unos minutos de silencio diarios, en donde los peques pueden encontrar su propia voz, expresarse libremente y construirse ellos mismos.
LOS TRES PILARES DEL DIARIO
* Registro de emociones: Si no sabemos cómo nos sentimos, tampoco vamos a poder reconocer el sentimiento en el otro.
* Gratitud: la gratitud no sólo está relacionada con ser conscientes de las cosas buenas, sino que también es la práctica más efectiva para estimular sentimientos relacionados con la felicidad.
* La resiliencia: Es la flexibilidad que tenemos cuando las cosas no son como uno quisiera, es la fuerza interna que da valor para seguir adelante y tal vez, volver a intentarlo.
